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PsicoZurbarán

Como mejorar la memoria y reglas mnemotécnicas

No existe una píldora de la memoria ni recetas mágicas para mejorar nuestra memoria (tal como se redacta en el libro de texto), pero lo que si podemos hacer es mejorar esta memoria con algunos principios generales y algunas reglas mnemotécnicas.Algunos principios generales para incrementar la memoria son tales como la Atención; que se trata de un proceso selectivo de la memoria por el que atendemos a los estímulos importantes e ignoramos los irrelevantes.Para recordar algo, lo primero que debemos hacer es atender, codificar y organizar la informacion.Es decir la atención es una caracteristica que debe tener la persona para asimilar una información con mayor precisión y así su posterior recuerdo será mucho mejor.El Sentido; la memoria mecánica consiste en recordar una información repitiéndola varias veces,otorgarle sentido.Cuanto más sentido tenga más fácil nos resultará su aprendizaje. Organización; la información debe estar organizada para recordarla mejor.Una forma de organización consiste en combinar dos o más unidades de información en una unidad simple.La Asociación es otro principio general que consiste en relacionar lo que deseas aprender con algo que ya sabes.El recuerdo y la comprensión mejoran cuando los estudiante relacionan los nuevos conocimientos con cosas que ya saben.

Estos principios generales nos sirven de mucho a la hora de una memorización y son la base de esta, sin estos principios muchas cosas de las que observamos no las asimilariamos y mucho menos recordariamos.

Algunas reglas mnemotécnicas también para mejorar la memoria son tales como el método de los lugares, es decir funciona asociando lo que deseamos recordar con un lugar o un camino que recorremos mentalmente. O la estrategia de la rima, la rima es otro procedimiento útil para recordar en un orden determinado palabras que no están relacionadas.

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